ماسک سه لایه پرستاری
ماسک سه لایه کشدار یکی از پر مصرف ترین محصولات پزشکی می باشد. این ماسک ها بیشترین استفاده را در میان ماسک های موجود دارند و برای جلوگیری از ابتلا به کرونا بسیار مناسب می باشند لذا استفاده از آن بسیار توصیه می شود. این محصول در بسته های 50 عددی تولید و عرضه می گردد. فروشگاه آنلاین آریاطب انواع مختلفی از این کالا را دراختیار شما عزیزان قرار داده است.
ماسک سه لایه کشی چیست ؟
ماسک سه لایه یا ماسک پزشکی صورت ، یک ماسک یکبار مصرف برای محافظت فرد در مقابل محیط است که بر روی بینی و دهان قرار می گیرد. یک ماسک صورت معمولی به طور معمول دارای یک ، دو و یا سه لایه پارچه ای تخت یا پلاستیکی است که بوسیله یک کش نرم به دور گوش حلقه می شود که گاهی اوقات به آنها ماسک سه لایه کشدار نیز گفته می شود. جنس ماسک های سه لایه معمولاً از کاغذ یا پارچه پنبه ای است.
فیس ماسک ها معمولاً برای اهداف مختلفی در دسترس هستند. به عنوان مثال از ماسک های سه لایه برای رعایت بهداشت در هنگام پخت غذا استفاده می گردد که معمولاً با عنوان ماسک های کاغذی نیز نامگذاری می گردند. ماسک های کاغذی به دلیل سطح حفاظت پایین برای اهداف پزشکی مانند جلوگیری از بیماری های عفونی استفاده نمی گردند.
در مورد ماسک های سه لایه بیشتر بدانید:
ماسک های سه لایه با ضخامت های متفاوت و با قابلیت های مختلف و در عین حال به منظور تنفس راحت تر حین انجام فعالیت کاری یا روزانه طراحی و تولید می شوند. این ماسک های سه لایه جهت جلوگیری از نفوذ ذرات معلق موجود در هوا از قبیل میکروب ها (ویروس ها و باکتری ها) به داخل دهان یا بینی مورد استفاده قرار می گیرند. فیس ماسک ها یا ماسک های سه لایه معمولاً از افرادی که در معرض مواجه با بزاق و یا ترشحات تنفسی دیگران هستند، کمک می نماید. در حالی که ماسک های سه لایه می توانند در برابر ذرات بزرگ معلق در هوا کارا و موثر باشند اما در برابر ذرات بسیار ریز که ممکن است از طریق سرفه ، یا عطسه انتقال میابد هیچگونه بازدهی ندارند. ماسک های سه لایه یا فیس ماسک ها یکبار مصرف بوده و در صورت آسیب تنفس کردن از طریق این ماسک ها دشوار خواهد بود.
تشخیص اصل بودن ماسک های جراحی
ماسک های جراحی به صورت سه لایه هستند. این ماده سه تایی از یک ماده ذوب شده بین پارچه غیر بافته ساخته شده است. ماده مذاب مانند صافی عمل می کند از ورود و خروج میکروب ها جلوگیری می کند.
ماسک های جراحی دارای پوستی یا چین خوردگی هستند. این چین خوردگی سبب می شود تا با ماسک از بینی تا چانه را بپوشاند. در بیشتر ماسک ها دو نخ یا کش به ماسک وصل شده که می توان آن را در پشت گوش قرار داد و ماسک را روی صورت ثابت کرد.
در برخی از آنها چهار تسمه نبافته وجود دارد که پشت سر گره می خورد و در برخی دیگر یک نوار الاستیک در پشت سر محکم می شود.
برای تشخیص ماسک اصل از تقلبی دو راه وجود دارد:
اطراف ماسک را بشکافید و سه لایه آن را جدا کنید . لایه وسطی ماسک را با فندک آتش بزنید . در ماسک اصل نباید این لایه آتش گرفته و کاملا بسوزد.
در روش دیگری برای تشخیص ماسک اصل از تقلبی شمع روشنی را مقابل دهان خود در حالی که ماسک زده اید ، بگیرید و به آن فوت کنید . فوت شما نباید سبب خاموش شدن شمع شود.
ویژگی‌های ماسک سه لایه کشی:
فیلتراسیون هوا
ضد حساسیت
یکبار مصرف
از جنس پارچه پنبه‌ای یا تخته
قابلیت استفاده در مراکز بهداشتی و درمانی
طراحی کاربردی و آسان
از چه وب سایت‌هایی خرید فالوور اینستاگرام را انجام دهیم؟ فالوور بگیر اینستاگرام به چه معناست؟ خرید فالوور اینستاگرام بدون ریزش یعنی چه؟ اینستاگرام را می‌توان یکه تاز شبکه‌های اجتماعی حال حاضر ایران در نظر گرفت. این شبکه اجتماعی با ارائه خدمات جالب و رایگان توانسته است طرفداران زیادی در ایران و خارج از ایران برای خود فراهم آورد. به دلیل محبوبیت زیاد و همچنین استفاده زیاد کاربران از این شبکه اجتماعی عموما بازخورد بسیار زیادی را می‌توان از این شبکه اجتماعی انتظار داشت. لازمه انجام تبلیغات در اینستاگرام پیدا کردن صفحه‌های مناسب با تعداد فالوور و لایک بالا است. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
فالوور به چه معناست از مهم ترین و رایج ترین اصطلاحاتی که عموما بین استفاده کنندگان اینستاگرام رایج است، اصطلاح فالوور است. این اصطلاح را می‌توان یکی از رقابتی ترین اصطلاحات این شبکه اجتماعی محبوب دانست. این کلمه در زبان انگلیسی به معنای دنبال کننده است. انگلیسی زبان‌ها عموما به دنبال کنندگان یک حزب، طرز فکر و یا عقیده فالوور می‌گویند. حال این کلمه در شبکه اجتماعی اینستاگرام از همین مفهوم گرفته شده است. ما در اینستاگرام به افرادی که صفحه‌ای را دنبال می‌کنند؛ فالوور می‌گوییم. اطلاع یافتن از این اصطلاحات به شما کمک خواهد کرد که به یک دید کلی و مناسب از این شبکه اجتماعی دست یابید.
رقابت بر سر تعداد فالوور
از موضوعات رقابتی در اینستاگرام تعداد فالوورهای هر صفحه یا شخص است. هر چه تعداد فالوورهای یک صفحه بیشتر باشد، ارزش و اعتبار آن صفحه در نزد دیگران بیشتر خواهد بود. روش‌ها و راه‌های مختلفی برای افزایش تعداد فالوور وجود دارد. از چیدن استراتژی محتوای مناسب تا خرید فالوور، این موارد به شما کمک خواهد کرد تا به درستی بتوانید راه مناسب برای افزایش فالوور خود را پیدا کنید. برای افزایش تعداد فالوور و همچنین لایک میتوانید اقدام به خرید لایک اینستاگرام نمایید.
دسته بندی پیج‌های اینستاگرام
صفحه‌های اینستاگرام در سه حالت کلی می‌توانند قرار بگیرند. شما باید با توجه به نحوه استفاده و همچنین نوع استفاده خود اقدام به انتخاب یکی از سه مورد توضیح داده شده در ادامه بگیرد.
• پروفایل‌های خصوصی
• پروفایل‌های عمومی
• پروفایل‌های تجاری
همان طور که از نام این پروفایل‌ها مشخص است در پروفایل خصوصی هر گونه درخواست برای دنبال کردن باید توسط ادمین صفحه پاسخ داده شود و برای دیدن پست‌ها فرد باید حتما جزو دنبال کنندگان شما باشد. در پروفایل‌هایی عمومی نیازی به فالوو کردن برای دیدن پست‌ها نخواهد بود. پروفایل‌های تجاری علاوه بر امکانات پایه دیگر پروفایل‌ها، آمارهای جالبی به شما از قبیل تعداد نمایش، تعداد بازدید یکتا و مواردی دیگر را به شما نمایش خواهد داد. توجه داشته باشید که شما به هیچ وجه نخواهید توانست اکانت‌های خصوصی را در حالت تجاری قرار دهید.
چرا تبلیغات در اینستاگرام
از آنجایی که اینستاگرام به عنوان اولین شبکه اجتماعی حال حاضر ایران تبدیل شده است؛ و عموم افراد جامعه از این شبکه اجتماعی استفاده می‌کنند. تبلیغات در این شبکه اجتماعی از رونق و بازدهی بالایی برخوردار است. به همین منظور اکثر پیج‌های محبوب اقدام به درج تبلیغات در صفحه خود می‌کنند. جالب است بدانید که هزینه انتشار یک استوری در صفحه‌های پر طرفدار اینستاگرام از یک میلیون شروع می‌شود. در ادامه به توضیح موارد مهم در رابطه با اصطلاحات تبلیغات در این شبکه اجتماعی می‌پردازیم. در هنگام تبلیغ در پیج‌ها توجه داشته باشید که ادمین پیج تعداد فالوور و لایک را به وسیله خرید لایک اینستاگرام افزایش نداده باشد.
فالوور واقعی اینستاگرام
تمام ادمین‌های صفحه‌های اینستاگرام به دنبال روشی برای افزایش فالوور واقعی هستند. اصطلاح فالوور واقعی برای افرادی به کار گرفته می‌شود که به عنوان یک شخص حقیقی در اینستاگرام فعالیت می‌کنند. فالوور واقعی در مقابل فالوور فیک قرار دارد. فالوور واقعی اگر به درستی هدایت شود می‌تواند در آینده‌ای نه چندان دور به عنوان سرنخ (Lead) و یا حتی جزو خریداران محصول و استفاده کنندگان آن باشد.
فالوور فیک در اینستاگرام
همان طور که گفته شد فالورر فیک در مقابل فالوور واقعی قرار دارد؛ این فالوورها عموما توسط نرم افزارها ساخته می‌شوند و از این فالوورها نمی‌توان انتظار تعامل با صفحه را داشت. به نوعی می‌توان فالوور فیک را بادمجان دور قاب چین دانست. این فالوورها هیچگونه ارزشی برای شما نخواهند داشت به جزو افزودن تعداد فالوورهای شما. پس اگر در شروع راه هستید میتوانید برای اعتبار بخشی به صفحه و کسب و کار خود اقدام به خرید فالوور کنید. هستند وب سایت‌ها و نرم افزارهایی که می‌توان با استفاده از آن فالوور رایگان دریافت نمایید. فالوور فعال در اینستاگرام از انواع دیگر اصطلاحاتی که در مورد اینستاگرام به کار می‌رود می‌توان به فالوور فعال اشاره کرد. حال سوالی که باید به آن پاسخ داد این است که ما چرا نیاز فالوور فعال داریم؟ فالوور فعال به فالوورهای گفته می‌شود که میزان قابل قبولی فعالیت روزانه در اینستاگرام دارد. این کاربران عموما اعمالی مانند:
• لایک کردن پست و حتی پست‌های اکسپلور
• درج کامنت در نوشته‌ها
• دیدن استوری پیج‌ها و دیگران
• بازدید ویدیو‌ها
• عوض کردن عکس پروفایل به صورت متناوب
• گذاشتن پست و استوری در حساب خود
و ... را به صورت روانه انجام می‌دهند. این گونه فالوورها را می‌توان با نام خرید فالوور اینستاگرام بدون ریزش از آن یاد کرد.
خرید فالوور ایرانی
از آنجایی که ما در کشور ایران زندگی می‌کنیم پس نیازی به خرید لایک و خرید فالوور غیر ایرانی نخواهیم داشت. ما به عنوان یک کسب و کار فعال در کشور ایران باید تمام تمرکز و هدف خود را روی مخاطبانی قرار دهیم که در ایران زندگی می‌کنند؛ چرا که این مخاطبان به احتمال زیاد جزو مشتریان بالقوه ما هستند. ما در وب سایت فالووریاب توانسته‌‌ایم هم اکنون خرید فالوور اینستاگرام ارزان ایرانی را برای شما همراهان عزیز فراهم آوریم. لازم به توضیح است به دلیل ایرانی بودن فالوورها از این نوع فالوور به عنوان خرید فالوور اینستاگرام بدون ریزش هم یاد می‌شود. اگر خواهان افزایش فروش و همچنین کسب سود بیشتر در کسب و کار مبتنی بر اینستاگرام خود هستید، لازم است حتما نسبت به خرید فالوور واقعی ایرانی اقدام نمایید. این فالوورها می‌توانند میزان قابل توجه‌ای تعامل را برای صفحه شما به ارمغان بیاورند.
تعامل با دیگران
از جمله روش‌های مناسب برای افزایش لایک و فالوور می‌توان به تعامل با دیگران اشاره کرد. یک قانون اصلی و مهم در اینستاگرام وجود دارد و آن هم ایجاد ارتباط و رابطه است. این شبکه اجتماعی بر اساس پیاده سازی شده است. اگر به دنبال روشی بدون هزینه و مطمئن برای افزایش لایک هستید؛ استفاده از تعامل با دیگران به شما پیشنهاد می‌شود.
از ماسک میبایست به عنوان بخشی از استراتژی جامع اقداماتی در جهت جلوگیری از انتقال و نجات جان انسان‌ها استفاده شود. هر چند استفاده از ماسک به تنهائی برای محافظت مناسب در برابر کووید-۱۹ کافی نیست. داشتن حداقل فاصله فیزیکی ۱ متر هم میبایست رعایت شود، مرتبا میبایست دست‌ها شسته شده و از لمس صورت و ماسک خودداری کرد. آیا استفاده از ماسک‌های پارچه ای به اندازه‌ی ماسک‌های فیلتردار مفید است یا خیر؟
ماسک پزشکی می‌تواند از افراد در برابر آلوده شدن محافظت نماید و همچنین از گسترش و انتقال ویروس از افرادی که علائم دارند نیز جلوگیری می‌نماید. سازمان بهداشت جهانی به گروه‌های زیر توصیه می‌نماید تا از ماسک‌های پزشکی استفاده نمایند:
ماسک‌های پزشکی برای افرادی که در معرض خطر و ریسک بالا هستند نیز توصیه می‌شود تا در شرایطی که در مناطقی با تراکم جمعیتی بالا هستند و نمی‌توانند حداقل فاصله یک متر را رعایت نمایند، استفاده نمایند:
ماسک‌های پارچه‌ای غیر‌پزشکی توسط بسیاری از افراد در مناطق عمومی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما شواهد محدودی در مورد اثر‌بخشی این نوع ماسکها وجود دارد و سازمان بهداشت جهانی استفاده گسترده از این نوع ماسک را برای کنترل کووید-۱۹ توصیه نمی‌کند. با این حال، برای مناطقی که انتقال آلودگی گسترده، ظرفیت اجرای اقدامات کنترلی محدود، و به‌ویژه در مناطقی که رعایت فاصله حداقل ۱ متر امکان‌پذیر نیست، مانند وسائل حمل و نقل عمومی، مغازه‌ها یا سایر محیط‌های محدود و شلوغ، سازمان بهداشت جهانی به دولت‌ها توصیه می‌کند که مردم را به استفاده از ماسک‌های پارچه ای غیر‌پزشکی ترغیب نمایند.
سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که افراد همیشه در مورد اقدامات مناسب در منطقه خود با مقامات مسئول کشور و یا استان محل زندگی خود مشورت نمایند.
اگر شرایط به گونه‌ای است که انتقال آلودگی گسترده است خصوصا در مناطقی که امکان رعایت فاصله اجتماعی وجود ندارد، دولت‌ها میبایست عامه مردم را به پوشیدن ماسک‌های پارچه‌ای ترغیب نمایند.
توصیه سازمان بهداشت جهانی برای کشور‌هایی که استفاده از ماسک را در پیش گرفته‌اند، این است که رویکردی مبتنی بر ریسک را برای تصمیم‌گیری در مورد مکان، زمان و نوع ماسک در پیش گیرند. سازمان بهداشت جهانی به مسئولین توصیه می‌کند موارد زیر را در تصمیم‌گیری خود در نظر داشته باشند:
هدف جلوگیری از انتقال عفونت و آلودگی از شخص آلوده به دیگران است (کنترل منبع) و یا هدف محافظت فرد سالم در برابر عفونت است (پیشگیری)
به عنوان مثال، اگر تجهیزات و منابع کافی باشد، افرادی که دارای سابقه پزشکی خاص هستند، میبایست از ماسک پزشکی استفاده نمایند، مانند افرادی که دارای بیماری تنفسی مزمن، بیماری قلبی-عروقی، سرطان، بیماری نقص سیستم ایمنی بدن، دیابت قندی در هر سن، و یا افراد بالای ۶۰ سال هستند.
در شرایطی با تراکم جمعیتی بالا به عنوان مثال مکان‌هایی مانند اردوگاه‌های پناهندگی و یا در مکان‌هایی که افراد در اتاقک‌های کوچک و با فاصله کم از هم زندگی می‌کنند و یا در مکان‌هایی که افراد قادر به رعایت فاصله مناسب نیستند، مانند اتوبوس‌های شلوغ و یا سایر وسائل حمل و نقل عمومی
در دسترس بودن و قیمت ماسکها، دسترسی به آب تمیز برای شستن ماسک‌های غیر‌پزشکی و توانائی افراد در تحمل عوارض جانبی پوشیدن ماسک
ماسک پزشکی در مقابل ماسک غیر‌پزشکی. ماسک‌های پزشکی باید در اولویت به کارمندان بخش درمانی، افرادی که علائم دارند و افرادی که از موارد آلوده و یا مشکوک در محیط‌هائی غیر از مراکز درمانی مراقبت می‌کنند، اختصاص یابد.
علاوه بر این عوامل، مزایای احتمالی استفاده عموم افراد جامعه از ماسک شامل کاهش خطر احتمالی آلوده شدن در اثر تماس با فرد آلوده در دوران پیش علامت و یا در تماس با فرد آلوده‌ای که علائم ندارد، است.
خطرات و معایب احتمالی زیر میبایست در فرآیند تصمیم‌گیری در مورد استفاده از ماسک در نظر گرفته شود:
این ماسکها حداقل از سه لایه مواد نبافته مصنوعی ساخته شده‌اند و به گونه‌ای تنظیم شده‌است که لایه‌های تصفیه‌کننده در وسط آنها قرار گیرند. این ماسکها در ضخامت مختلف موجود هستند، دارای سطوح متفاوت و مختلفی از مقاومت در برابر مایعات هستند و دو سطح فیلتراسیون دارند. این ماسک‌های پزشکی انتقال قطرات تنفسی را از فردی که آن را پوشیده به دیگران و به محیط کاهش می‌دهد. این ماسکها مچنین از انتقال ویروس از دیگران به فرد ماسک زده جلوگیری می‌کنند.
قبل از قراردادن ماسک بر روی صورت و بعد از برداشتن ماسک از روی صورت، میبایست دست‌ها را با محلول ضدعفونی برپایه الکل و یا آب و صابون به درستی ضدعفونی نمود. این ماسکها باید محکم و سفت روی صورت قرار گیرند. شخصی که ماسک پوشیده نباید ماسک را در حالی‌که روی صورت او است، لمس نماید و در صورت مرطوب شدن باید سریعا ماسک را تعویض نماید. نکته مهم این است که پوشیدن ماسک میبایست با سایر اقدامات پیشگیرانه از جمله انجام بهداشت مکرر دست‌ها و رعایت فاصله اجتماعی حداقل یک متر همراه باشد.
این ماسکها بطور خاص برای کارکنان شاغل در بخشهای درمانی خصوصا در بخشهای مراقبت از بیماران کووید-۱۹ و در مکانهای بستهای که احتمال پاشش ذرات معلق تنفسی وجود دارد، طراحی شده است. قبل از استفاده از این ماسکها، افراد میبایست آن را امتحان کرده تا از سایز مناسب آن اطمینان حاصل نمایند.
آنها را می‌توان خریداری نمود و یا بصورت دستی ساخت و بطور کلی مانند ماسک‌های پزشکی استاندارد نیستند. انواع مختلفی از ماسک‌های پارچه ای وجود دارند، آنها میبایست بینی، دهان و چانه را پوشانده و با حلقه‌ها یا پیوند‌های لاستیکی ایمن شوند، این ماسکها چندین لایه دارند، قابل شستشو و استفاده مجدد هستند.
به یاد داشته باشید، استفاده از ماسک پارچه‌ای به تنهائی برای محافظت کافی نیست. حداقل فاصله فیزیکی ۱ متر از دیگران را رعایت نمائید، مرتبا دست‌ها را بشوئید و از تماس آن با صورت و ماسک خودداری کنید.
یادآوری این نکته حائز اهمیت است که استفاده از ماسک باید به همراه سایر اقدامات کنترلی و پیشگیرانه مهم از آلودگی و عفونت مانند رعایت بهداشت دست و فاصله اجتماعی همراه باشد، چرا که پوشیدن ماسک به تنهائی در برابر کووید-۱۹ محافظت نمی‌کند.
سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک پزشکی را برای افراد زیر توصیه می‌کند:
چرا؟
کارکنان بخش درمان به احتمال زیادی در معرض ویروس کووید-۱۹ قرار دارند چرا که در تماس نزدیک با بیماران مشکوک و تائید‌شده کووید-۱۹ و محیط اطراف آنها قرار دارند. با این حال، بسیاری از کارکنان بخش درمان در محیط‌هائی خارج از محیط درمانی به این ویروس آلوده شده‌اند.
در مناطقی که بسیاری از افراد آلوده به کووید-۱۹ وجود دارند، کارکنان بخش درمان و مراقبین آنها میبایست در مناطق کلینیکی و درمانی ( جدای از زمانی‌که می‌خواهند چیزی بخورند، بنوشند و یا زمانی‌که نیاز به تعویض ماسک است) از ماسک پزشکی استفاده نمایند. این موارد شامل مناطق بالینی به‌ویزه اتاق‌های تریاژ و اورژانس، پزشک خانواده، پزشک معالج، بخشهای سرپائی، بخشهای اختصاصی کووید-۱۹، واحد‌های خون شناسی، سرطان و پیوند، و مراکز درمانی-مسکونی است. و افراد شامل پزشکان، پرستاران، ماما‌ها، خدمات و سایر افراد شاغل در این بخش‌ها و واحدها می‌باشد.
این مورد علاوه بر روشی است که سازمان بهداشت جهانی قبل‌تر توصیه نموده بود که کارمندان بخش درمان که در ارتباط با بیماران مشکوک و یا تائید‌شده کووید-۱۹ هستند، باید از موارد احتیاطی تماسی با قطرات پیروی نمایند و این موارد شامل: لباس جراحی، دستکش، ماسک پزشکی، و محافظ چشم است.
لطفا توجه داشته باشید که ماسک‌های جراحی با ماسک‌های فیلتردار متفاوت هستند و توصیه می‌شود از ماسک‌های فیلتردار در محیط‌های بسته درمانی دارای بیماران مشکوک و یا تائید‌شده کووید-۱۹ که امکان انباشت ذرات تنفسی و انتقال این ذرات معلق بسیار است، استفاده شود. در این مناطق، رعایت اقدامات احتیاطی در رابطه با ذرات معلق در هوا و در رابطه با نوع تماس، توصیه می‌شود.
چرا؟
هر فرد بیمار حتی با علائم خفیف مانند درد عضلانی، سرفه خفیف، گلو‌درد یا خستگی، باید در خانه بماند و خود را قرنطینه نماید و از ماسک پزشکی استفاده نماید. سرفه، عطسه و یا صحبت کردن می‌تواند قطراتی حاوی عفونت ایجاد کرده و آن را منتقل نماید. این قطرات می‌توانند بر چهره دیگران که در فاصله نزدیک هستند نشسته و یا بر محیط اطراف فرود آیند. اگر فرد آلوده سرفه، و یا عطسه کند، و یا با ماسک پزشکی صحبت نماید، آن ماسک به شما در محافظت از خود در برابر آلودگی به عفونت کمک می‌کند. افراد بیماری که نیاز به مراجعه به مراکز درمانی را دارند نیز میبایست ماسک بزنند.
چرا؟
کسانی‌که مراقبت از فرد مبتلا به کووید-۱۹ را در خانه به عهده دارند، برای محافظت از خود باید از ماسک پزشکی استفاده نمایند. تماس نزدیک و مکرر با فرد مبتلا به کووید-۱۹ می‌تواند افراد را در معرض خطر ابتلا قرار دهد.
چرا؟
این افراد برای محافظت از خود میبایست از ماسک پزشکی استفاده نمایند، چرا که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کووید-۱۹ از نوع شدید و مرگ هستند.
به یاد داشته باشید، استفاده از ماسک پارچه ای به تنهائی برای فراهم کردن سطح محافظت مناسب، کافی نیست. حداقل فاصله فیزیکی ۱ متر را از دیگران حفظ نمائید، مرتبا دستان خود را شسته و یا ضدعفونی نمائید، و در هنگام پوشیدن ماسک، از لمس چشم‌ها، دهان و بینی خودداری کنید.
راه و روش یادگیری از ارکان موفقیت هستند. از مواردی که ما با آن مواجه ایم، یادگیری می باشد. در این مقاله قصد آشنایی شما با راه و روش های یادگیری را داریم.
سبک یادگیری خود را کشف کنید
برای اینکه یادگیری را به شکل مؤثری شروع کنید، باید بدانید که چگونه می‌آموزید. ۳ گروه یا روش کلی برای یادگیری وجود دارد و بیشترِ افراد مشخصا به یکی از گروه‌ها تعلق دارند.
حتی اگر روش یادگیری شما تنها در یک دسته قرار نمی‌گیرد و به روش‌های مختلفی مطالب را می‌آموزید، بد نیست که با تمام روش های یادگیری آشنا بشوید، در این صورت می‌دانید که چه چیزی به‌کارتان می‌آید و چه چیزی در یادگیری‌تان تأثیر چندانی ندارد. در واقع با شناخت روش های یادگیری مختلف، یادگیری مؤثرتر و بهتری خواهید داشت. انواع روش های یادگیری عبارتند از:
یادگیری دیداری. افرادی که روش یادگیری‌شان دیداری است، بیشتر از طریق «دیدن» و «مشاهده کردن» می‌آموزند. آنها تمایل دارند که در کلاس در ردیف‌های جلو بنشینند، منظم و مرتب هستند و هنگام تجسم کردن یا به‌خاطرسپاری چیزها، چشم‌هایشان را می‌بندند. تصاویر، ویدئوها و رنگ‌ها به یادگیری آنها کمک می‌کند و ترجیح می‌دهند برای یادگیری، محتوا و مطالب را ببینند.
یادگیری شنیداری. افرادی که سبک یادگیری شنیداری دارند، با «شنیدن» و «گوش کردن» بهتر می‌آموزند. آنها معمولا جایی را در کلاس انتخاب می‌کنند که بهتر بشنوند، اما نقطه‌ی دید برای‌شان چندان اهمیتی ندارد. وقتی خسته می‌شوند با خودشان حرف می‌زنند و زمزمه می‌کنند. با صدای بلند درس می‌خوانند و این‌گونه مطالب و اطلاعات را به خاطر می‌سپارند. آنها بیشتر از آنکه بنویسند، صحبت می‌کنند و از بحث کردن درباره‌ی آنچه آموخته‌اند، لذت می‌برند.
یادگیری جنبشی و لمسی. افرادی که سبک یادگیری‌شان حرکتی است، با «لمس اشیا» و «انجام کارهای عملی» مطالب را می‌آموزند. آنها دوست دارند فعال باشند، استراحت و وقفه‌های زمانی زیادی در حین یادگیری به خود می‌دهند و اغلب در هنگام صحبت کردن از حرکات دست و زبان بدن کمک می‌گیرند. این افراد از انجام کارهای عملی همچون آشپزی، مهندسی، ساختن چیزی و … لذت می‌برند. آنها حتی در هنگام خستگی هم شروع به بازیگوشی می‌کنند.
میتوانید از بهترین مشاوران خانواده سایت حال خوب زندگی بهترین راهنمایی ها را بگیرید.
تکرار با فاصله
تحقیقات دراز مدت نشان داده است که وقتی اطلاعات مرور می شوند ما بهتر آن را جذب می کنیم، همچنین زمان هایی که در حالت استراحت و تفکر بین مطالعه یا تمرین هستیم. نیلسن می گوید یک روز وقتی یک تور سگوی ( خودران دو چرخ) گرفتم این موضوع را فهمیدم.
تا نیمه های راه تصور می کردم که سگوی سواری کمی دشوار و آزاردهنده است و به خودم مطمئن نبودم. یک وقت استراحت 15 دقیقه ای گرفتم و وقتی مجدد به سراغ سگوی سواری رفتم فهمیدم که مغز من تا حدی از تجربه سواری اول خود چیزهایی را آموخته است.
این بار توانستم با اطمینان سوار آن شوم. تکرار به شما کمک می کند تا آنچه را آموخته اید حفظ کنید و تکرار با فاصله به مغز شما زمان می دهد تا آموخته ها را جذب کند. این یک ترکیب قدرتمند است که می تواند کمک کند تقریبا هر نوع اطلاعاتی را بیاموزید و حفظ کنید.
در 5 دقیقه یاد بگیرد و برای همیشه به خاطر بسپارید
از بالاترین میزان بازدهی خود استفاده کنید
یک عامل مهم دیگر که نباید به آن بی‌توجه باشید، کیفیت زمان است. زمان‌هایی وجود دارد که می‌توانیم بیشترین بازدهی را داشته باشیم و مقاطعی دیگر که طی آنها فقط می‌توانیم کارهای معمولی و روزمره را انجام دهیم. بنابراین سعی کنید درک کنید که آیا طی روز یا شب بهترین بازدهی را دارید یا در چه زمان‌هایی از روز یا شب بیشترین توانایی برای یادگیری در وجود شما نهفته است؟ سعی کنید کارهای دشوار را در زمان‌هایی که بالاترین میزان بازدهی را دارید، انجام دهید.
تعیین هدف
شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید، آیا فقط نکته‌های اصلی درس را می‌خواهید یا قصد دارید همه مطالب کتاب را بفهمید.
تعیین مدت زمان مطالعه
باید معلوم کنید چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید. تعیین زمان و مقدار مطالعه به فراگیر آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه می‌شود.
مطالعه فعالانه داشته باشید
دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدفدار مطالعه می‌کند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه فعال داشته باشد. شما میتوانید با خلاصه‌برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته‌های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید.
جدیت داشته باشید
وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود. شخصی اگر در خواندن کمر همت ببندد و با فعالیت‌های ذهنی خویش به درک بیشتری نائل شود، کار بزرگی انجام داده است.
به خودتان استراحت دهید
برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور داشتن درک بهتر مطالب باید پس از حدود 45 دقیقه مطالعه به خود استراحت کوتاهی (15 ـ 10 دقیقه) بدهید.
داشتن صبر و تحمل در یادگیری
صبور باشید. طبیعی است که همه‌ی ما بعضی چیزها را بهتر یاد می‌گیریم و در همه‌ی زمینه‌ها توانایی یادگیری یکسانی نداریم. برای یادگیری دقیق و کامل، پشتکار به خرج بدهید.
اگر سؤالی دارید به‌هیچ‌وجه از پرسیدنش خجالت نکشید یا نترسید. بیشتر افراد از سؤال کردن حین یادگیری می‌هراسند. غافل از اینکه معلم یا مربی از این حرکت شما خوشش می‌آید و قطعا از اینکه در زمینه‌ای دانا و تواناست و می‌تواند دانشش را به فرد دیگری منتقل کند، لذت می‌برد.
استفاده از امکانات جدید و مختلف برای یادگیری
امروزه امکانات آموزشی فراوانی وجود دارند و یادگیری از هر زمان دیگری ساده‌تر شده است. حتی اگر با آموزگاران خوبی طرف نیستید یا کلاس و آموزشگاهی در اطراف محل زندگی خود ندارید، میتوانید از طریق شبکه‌ی جهانی اینترنت در انواع کلاس‌ها و دوره‌های آنلاین شرکت کنید و حتی از بعضی از این دوره‌ها مدارک معتبری بگیرید.
بهترین مشاوران سایت حال خوب زندگی آماده راهنمایی به شما هستن.
خدمات قابل ارائه در سرویس سمپاشی منازل:
سمپاشی منزل، آپارتمان، مغازه و رستوران
سمپاشی بیمارستان، ادارات، شرکت و مراکز تجاری
سمپاشی اماکن مسکونی و عمومی
سمپاشی سرویس بهداشتی، حمام، چاه فاضلاب، انبار
سمپاشی تخصصی پارکت، لمینت، چوب و ام دی اف
سمپاشی سوسک ریز، کک، شپش، مورچه، موریانه و تمامی حشرات موزی
سمپاشی موش، مار، مارمولک و جانوران موزی
سمپاشی تضمینی و تخصصی انواع جانوران و حشرات
دفع حشرات موذی با خدمات سمپاشی منازل و اماکن
حشرات موذی باوجوداینکه جثه‌ای بسیار ریز دارند اما توانایی دارند آسایش را از خانواده سلب کنند. برخی از حشرات اگرچه با چشم عادی دیده نمی‌شوند اما آسیب‌هایی جدی به خانه و لوازم آن و همچنین آسایش و سلامت اعضا خانواده وارد می‌کنند. شاید شما هم پس از نظافت آشپزخانه و استفاده از حشره‌کش همچنان شاهد حضور این مهمانان ناخوانده در منزل خود باشید. تقریباً همه ما در طول زندگی به نوعی با انواع حشرات موذی مانند سوسک، مگس و پشه برخورد داشته‌ایم و به دنبال راهی برای رهایی از دست آنها بوده‌ایم. در گذشته از روش‌های سنتی دفع حشرات استفاده می‌شد که گاهی هنوز هم کاربرد دارند؛ اما با افزایش جمعیت حشرات و جانوران موذی، روش‌های سنتی جوابگو نیست و نیاز به سمپاشی منزل و ساختمان با استفاده از سم‌های کنترل شده ضروری است. واقعیت این است که دنیای حشرات و موجودات ریز مزاحم آن‌قدر متنوع و پیچیده است که دیگر با اقدامات ساده از بین نمی‌روند و باید اقدامی مؤثر به نام سمپاشی ساختمان انجام داد.
اما وقتی تصمیم به سمپاشی ساختمان می‌گیریم چطور باید یک شرکت سمپاشی معتبر پیدا کنیم؟ برای سمپاشی سوسک و مورچه از کدام سم استفاده کنیم؟ بهترین شرکت سمپاشی منازل برای موش در تهران کیست؟ برای سمپاشی منازل برای سوسک از چه کسی کمک بگیریم؟ بهترین سمپاش مسکونی در تهران کدام شرکت است؟ بهترین شرکت سمپاشی منازل در تهران کجاست؟ اگر شما هم به دنبال دفع حشرات موذی هستید، ما به شما کمک می‌کنیم تا به بهترین شرکت سمپاشی منزل و ساختمان دسترسی داشته باشید که با سمپاشی آپارتمان، سمپاشی رستوران و سمپاشی اماکن عمومی و مسکونی و هر ساختمانی که مدنظرتان هست، جلوی رشد و نمو حشرات و جانوران موذی را بگیرید تا زندگی راحت و آسوده‌تری داشته باشید.
چه زمانی به شرکت سمپاشی منازل در تهران نیاز داریم؟
همه ما ممکن است با مشکلاتی درزمینه حضور حشرات در محیط زندگی خود مواجه شده باشیم. برخی از این حشرات و موجودات مزاحم مثل مگس و پشه فصلی هستند و برخی دیگر نیز مانند سوسک ریز و سوسک حمام حضوری دائمی دارند که لازم است در کوتاه‌ترین زمان آنها را از بین ببریم. گاهی سمپاشی زمستانه و گاهی سمپاشی تخصصی برای دفع حشرات کمک می‌کند از مزاحمت‌های این موجودات خلاص شویم. معمولاً در مواقع زیر به سمپاشی کردن ساختمان نیاز داریم:
البته مواردی که در آنها به سمپاشی خانه و ساختمان نیازمندیم بسیار زیاد و متنوع است. بهتر است قبل از اینکه خودتان دست‌به‌کار شوید و با سم‌های مختلف به مبارزه با حشرات بپردازید، از یک متخصص کمک بگیرید تا با شناخت حشرات، سم‌های موردنیاز را به شما معرفی کند تا به‌طور تضمینی از شر حشرات موذی راحت شوید.
استادکار چه خدماتی در زمینه سمپاشی خانه و ساختمان ارائه می‌کند؟
حشرات موذی به‌قدری آزاردهنده هستند که هرگاه در ساختمان مسکونی و اداری و تجاری خود به جانوران و حشرات موذی برخورد داشتید میتوانید از خدمات سمپاشی حشرات که استادکار به شما ارائه می‌دهد استفاده کنید. استادکار خدمات زیر را برای دفع حشرات موذی و دفع جانوران موذی ارائه می‌کند:
سفارش آنلاین خدمات سمپاشی منازل از استادکار چه مزیتی برای من دارد؟
سمپاشی سوسک یا ساس؟ برای سمپاشی کدام مکان‌ها و کدام حشرات از استادکار کمک بگیریم؟
استادکار برای هر نوع سمپاشی و دفع حشرات و جانوران موذی آماده است. فرق نمی‌کند تصمیم به سمپاشی حمام و سرویس بهداشتی منزل گرفته باشید و یا قصد سمپاشی ادارات، سمپاشی بیمارستان و حتی سمپاشی انبار را داشته باشید زیرا برای دفع هر نوع جانوری از سم‌های مخصوص به آن استفاده می‌کند. گاهی سمپاشی ارگانیک و گاهی سمپاشی با سم‌های قوی و مهلک که هرکدام نسبت به جانوران و حشرات مختلف انتخاب می‌شوند.
برای سمپاشی حشرات موذی ازجمله سمپاشی ساس، سمپاشی بید، سمپاشی کک، سمپاشی شپش، سمپاشی مگس تا سمپاشی جانوران موذی مانند سمپاشی موش و سمپاشی مارمولک استادکار آماده خدمت رسانی است.
روند سفارش خدمات سمپاشی ساختمان در استادکار چگونه است؟
هر زمان که نیاز به خدمات سمپاشی داشتید، میتوانید سفارش خود را به‌صورت رایگان در استادکار ثبت کنید. همین‌که دکمه «ثبت رایگان سفارش» را بزنید کار ثبت سفارش شروع می‌شود. در ابتدا باید محلی که نیاز به سمپاشی دارد، تعداد واحدها و متراژ ساختمان را مشخص کنید. اگر آفت و حشرات موجود در ساختمان را می‌شناسید نیز میتوانید آن را در این قسمت تعیین کنید. توضیحات تکمیلی نیز باعث می‌شود متخصص شناخت بهتری نسبت به خدماتی که نیاز دارید داشته باشد. در انتها با تعیین روز، زمان و آدرس موردنظر خود ثبت سفارش شما به پایان برسد و میتوانید منتظر پیشنهاد متخصص‌ها باقی بمانید.
هزینه سمپاشی منازل و ساختمان‌ها چقدر است؟
عوامل متعددی بر نرخ سمپاشی منازل تأثیرگذار هستند ازجمله موقعیت و کاربری ساختمان، مساحت و تعداد طبقات، نوع جانوران موذی و نوع سم مصرفی بر قیمت تأثیر می‌گذارند. به همین دلیل قیمت سمپاشی سوسک و پشه با قیمت سمپاشی موریانه متفاوت خواهد بود. همچنین هزینه سمپاشی منازل با هزینه سمپاشی بیمارستان و محیط‌های این‌چنینی متفاوت خواهد بود؛ اما ویژگی استادکار این است که در آن باقیمت‌های شفاف و روشن مواجه هستید و به‌راحتی میتوانید از متخصص‌ها کمک بگیرید و با مشاوره آنها، قیمت سمپاشی ساختمان به صورت نهایی را به دست بیاورید و سپس تصمیم به سمپاشی مکان مورد نظر خود بگیرید.
چطور به کیفیت خدمات سمپاشی منزل استادکار اطمینان کنم؟
اگر قصد سمپاشی آپارتمان، سمپاشی اداره و شرکت و سمپاشی بیمارستان دارید، اگر به دنبال سمپاشی آشپزخانه و کارگاه هستید، اگر به دنبال سمپاشی پشه و مگس هستید و یا تصمیم به سمپاشی سوسک حمام و سوسک ریز را دارید و اگر به هر نوع سم برای دفع حشرات و جانوران موزی نیاز دارید، بهترین انتخاب برای شما استادکار است.
متخصصان استادکار با تجربه و سابقه درخشان در خدمت شما هستند تا هرچه بیشتر آسایش و آرامش را تجربه کنید. فرقی نمی‌کند شما به دنبال راحت شدن از شر مزاحمت‌های سوسک‌ها، موریانه‌ها و یا موش‌ها باشید، درهرصورت متخصصان ما بهترین و سریع‌ترین راهکار را برای از بین بردن و جلوگیری از ورود دوباره آنها به مکان موردنظر شما را ارائه خواهند داد. در نظر داشته باشید سمپاشی با رعایت کلیه نکات ایمنی انجام می‌شود و تمامی سموم مورداستفاده دارای مجوز هستند. شما همچنین میتوانید برای اطمینان بیشتر و انتخاب بهتر، از نظرات کاربران دیگر کمک بگیرید و مناسب‌ترین متخصص را انتخاب کنید.
اگر شما نیز هم به سمپاشی منازل در شمال و جنوب تهران نیاز دارید، اگر به سمپاشی ساختمان در غرب و شرق تهران احتیاج دارید و اگر قصد سمپاشی ساختمان اداری و تجاری را دارید، همین حالا سفارش خود را به‌صورت رایگان در استادکار ثبت کنید و از بهترین شرکت سمپاشی در تهران کمک بگیرید.